Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 204 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 122.2 mg

Proteine 29.6 g

Calorie 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Grassi 20.6 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 85.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Recettes orientales 100 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Wraps avocat poulet

1h

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50min

Pâtes au poulet tikka masala

45min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30min

Buddha bowl au poulet

1h

Croquettes de poisson et purée maison

1h 20min

Riz au bœuf et brocoli

50min

Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison

25min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Pâtes maison al ragu

1h 55min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Gyros rapides avec tzatziki

15min