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Petits flans au brocoli et aux lardons
Prep. 10min
Totale 45min
12 parts
Ingredienti
-
25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
130 g de lardons en dés
-
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème entière
-
4 œufs
-
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
-
50 g d'emmental râpé
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 part
Sodio
125 mg
Proteine
5 g
Calorie
708 kJ /
169 kcal
Grassi
15 g
Fibre
0.4 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
3 g
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