Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 doses

Ingredienti

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 23.1 g

Calorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grassi 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carboidrati 48.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mulheres 50+ 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Batata recheada com frango e cogumelos

1h 30min

Tortilha de brócolos

20min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2h

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Arroz no forno com maçã ralada

50min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Robalo com lentilhas

1h 35min

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

One pot de frango com paprika

45min