Wrap tikka masala

3.5 21 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 732.7 mg

Proteine 34.1 g

Calorie 1405 kJ / 335 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 29.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 9 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Crispy potatoes

Crispy potatoes

50min

Gnocchi margherita

Gnocchi margherita

30min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Butter chicken à l'indienne

Butter chicken à l'indienne

1h

One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

30min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Wrap des Caraïbes

Wrap des Caraïbes

50min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25min

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

25min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min