Wrap caraibici

4.0 2 valutazione

Prep. 25min

Totale 50min

4 porzioni

Ingredienti

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 825.7 mg

Proteine 26.2 g

Calorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grassi 14.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 44.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Matcha Power Ball

40min

Beef Wraps Big Mac Style

25min

Wrap Tikka Masala

40min

Aïoli

5min

Bowl di salmone con salsa teriyaki

50min

Salse 4 in 1 per fondue chinoise

Nessuna valutazione

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10min

One-pot pasta alla greca

30min

Salsa all'aglio

15min

Pollo alla stroganoff

50min

Torta salata di carne trita e carote

1h 20min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min