Dispositivi & accessori
Salade verte croquante au quinoa
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 portions
Sodio
3670.6 mg
Proteine
90.1 g
Calorie
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Grassi
112.6 g
Fibre
60.6 g
Grassi saturi
13 g
Carboidrati
272.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fête d'été
5 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min.
Soupe de goulasch
1hod. 15min.
Avocat, œuf et tartare de saumon
45min.
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50min.
Risotto aux bolets
45min.
Tom Kha Gai
45min.
Poulet oriental au couscous
45min.
Risotto aux bolets et au brie
35min.
Papet vaudois
55min.
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1hod.
Vitello Tonnato express
Žádné hodnocení
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min.