Dispositivi & accessori
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Prep. 10min
Totale 30min
6 porții
Ingredienti
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
497.2 mg
Proteine
12.1 g
Calorie
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Grassi
26.6 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
15.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Concentrat pastă de legume, fără alergeni
50min
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
Nessuna valutazione
Sarmale cu orez, șuncă și praz
Nessuna valutazione
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
Nessuna valutazione
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45min
Batoane cu zmeură
40min
Pâine fără gluten
Nessuna valutazione
Curry Massaman vegan cu vinete
Nessuna valutazione
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55min
Hummus
10min