Dispositivi & accessori
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
631.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Grassi
20.2 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
9.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Blue Zones
10 ricette
Grecia
Grecia
Αλχημιστής της φύσης
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Nessuna valutazione
Νταλ καρύδας
25min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Φακές σούπα
1h 10min