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Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley
Prep. 10min
Totale 1h 40min
6 portions
Ingredienti
-
pearl barley chinese40 g
-
lotus seed, dried35 g
-
water1000 g
-
1000 g whole chicken legwhole chicken1000 g
-
ginger, fresh sliced10 g
-
Chinese red dates1
-
dang gui slices (opzionale)3 g
-
rice wine (opzionale)50 g
-
chinese yam200 g
-
salt1 tsp
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
515.1 mg
Proteine
33.5 g
Calorie
1950.9 kJ /
466.3 kcal
Grassi
25.7 g
Fibre
1.7 g
Grassi saturi
7.2 g
Carboidrati
17.1 g
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