Chcete se dostat znovu do formy po vánočních svátcích? Chcete začít v novém roce znovu a lépe? Můžeme vám poradit několik tipů. Připravte si detoxikační nápoj, nízkokalorické, ale přitom plně energetické svačinky a obědové krabičky na celý den, mlsejte zdravě, dopřávejte si zdravé sacharidy a nezapomínejte na polévky a chutné a výživné bílkoviny. Jdete do toho s námi?
10 min
8 h 20 min
40 min
35 min
30 min
40 min
6 h 20 min
25 min
