Mit ihrer leuchtend grünen Farbe und feiner, natürlicher Süsse gelten Pistazien als kostbares Juwel festlicher Tafeln in der muslimischen Welt. Im Ramadan entfalten sie symbolische und kulinarische Strahlkraft: Von Istanbul bis Dubai verbinden sie Handwerkskunst mit modernem Feingefühl. Pistazien stehen für gelebte Tradition und zeitgenössischen Genuss – edel, vielseitig, zeitlos.
Pistazien sind während des Ramadan ein unverzichtbares Lebensmittel und sehr beliebt als Zutat für traditionelles Gebäck wie Baklava, Kunafa und Qatayef, das für Reichtum und Festlichkeit steht. Sie werden wegen ihres Energiegehalts, ihrer Nährstoffe und Antioxidantien geschätzt und eignen sich perfekt zum Fastenbrechen.
Pistazien sind reich an Nährstoffen: Sie liefern pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe, einfach und mehrfach ungesättigte Fette, Kalium, Magnesium, Vitamin B6 und Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin.
Beim Frühstück (Suhoor) sorgen sie mit ihrer Mischung aus Eiweiss, gesunden Fetten und Ballaststoffen für eine gleichmässigere Energiefreisetzung, verringern plötzlichen Hunger und ergänzen den Flüssigkeitshaushalt, wenn sie mit Obst, Joghurt oder vollwertigem Getreide kombiniert werden.
Beim Abendessen (Iftar) können Pistazien Vorspeisen oder Nachtische bereichern, wobei es wichtig ist, die Portionen zu kontrollieren. Ihre Ballaststoffe unterstützen die Verdauung, was besonders wichtig ist, wenn sich der Essensrhythmus während des Fastens ändert.