Orzotto alla crema di ceci con tonno

Orzotto alla crema di ceci con tonno

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

30 g di scalogno a metà
1 rametto rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
250 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
630 g acqua
320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
50 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale
120 g di tonno in scatola sgocciolato
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 21 g

Kalorien 2096 kJ / 501 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 68 g

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