Kompatible Versionen
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 30 g de zanahoria
- 200 g de tomates en trozos
- 20 g de vino blanco (optional)
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
oder 2 filetes de pescado blanco (120-200 g c/u)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1274 kJ / 305 kcal
- Protein
- 30.78 g
- Kohlenhydrate
- 26.52 g
- Fett
- 8.39 g
- Ballaststoff
- 4.31 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Merluza con patatas
40min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Verduras y pavo al vapor
30min
Emperador en piperrada
30min
Merluza a la gallega
40min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Merluza con calabaza y patata
40min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 Min