Kompatible Versionen
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
oder 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1010 kJ / 243 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.
Čočková sekaná
6h 20min
Plněné cukety po námořnicku
1 godz. 25 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1 godz.
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 Min
Zeleninová kapsa
45 Min
Vegetariánská pizza pro TM6
1 Std. 40 Min
Květy černého bezu smažené v těstíčku
30 Min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min