![Creme de aveia com agrião Creme de aveia com agrião](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95300625-5AD1-44C8-97C5-242E0D2DB8EE/Derivates/4E8652B8-7BDD-4A6C-B807-42F23F7DEEB6.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1200 g água
- 60 g flocos de aveia
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes -
100
g folhas de agrião
oder 100 g acelgas ou espinafres - 35 g sementes de abóbora torradas
- 25 g sementes de girassol torradas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 640 kJ / 153 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 Min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1 Std. 30 Min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 Min
Creme de agrião e rúcula
2h 45min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 Min
Creme de canónigos
25 Min
Creme de aipo e maçã
30 Min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10 Min
Creme de curgete e kale
45 Min
Creme de batata-doce
40min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 Min