Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 7 Min

Gesamt 30 Min

2 porce

Zutaten

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 28.8 g

Kalorien 1525 kJ / 365 kcal

Fett 24.8 g

Ballaststoff 1.2 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jsme dva! 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Sváteční čokoládová zmrzlina s ricottou

4 Std. 20 Min

Mandlovo-mátové pesto

20 Min

Lyonský salám

12 Std.

Klasický bratwurst

3 Std. 30 Min

Drůbeží klobása

3 Std. 30 Min

Drůbeží nářez

Keine Bewertungen

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 Std. 40 Min

Pizza muffiny

1 Std.

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Keine Bewertungen

Špenátový dip

15 Min

Louhované cibulovo-sýrové bochánky

1 Std. 40 Min