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Red Pepper and Apple Spread
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
38 oz
Zutaten
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sunflower seeds2 oz
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garlic clove1
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yellow onion quartered (approx. 3-4 oz)1
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red bell peppers quartered16 oz
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tomatoes quartered5 ½ oz
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apples quartered and cored (e.g. Honey Crisp or Pink Lady)5 ½ oz
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olive oil1 oz
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apple cider vinegar½ oz
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salt¾ tsp
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sugar¾ tsp
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ground cayenne pepper¼ tsp
Nährwerte pro 4 oz
Kalorien
101.2 kcal /
423.3 kJ
Protein
2.3 g
Fett
6.3 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Natrium
188.4 mg
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