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Red Pepper and Apple Spread
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
38 oz
Zutaten
-
sunflower seeds2 oz
-
garlic clove1
-
yellow onion quartered (approx. 3-4 oz)1
-
red bell peppers quartered16 oz
-
tomatoes quartered5 ½ oz
-
apples quartered and cored (e.g. Honey Crisp or Pink Lady)5 ½ oz
-
olive oil1 oz
-
apple cider vinegar½ oz
-
salt¾ tsp
-
sugar¾ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 oz
Natrium
188.4 mg
Protein
2.3 g
Kalorien
423.3 kJ /
101.2 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
10.1 g
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