Red Pepper and Apple Spread

Red Pepper and Apple Spread

4.3 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

38 oz

Zutaten

sunflower seeds
2 oz
garlic clove
1
yellow onion quartered (approx. 3-4 oz)
1
red bell peppers quartered
16 oz
tomatoes quartered
5 ½ oz
apples quartered and cored (e.g. Honey Crisp or Pink Lady)
5 ½ oz
olive oil
1 oz
apple cider vinegar
½ oz
salt
¾ tsp
sugar
¾ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 oz

Natrium 188.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 423.3 kJ / 101.2 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoff 2.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 10.1 g

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