Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 0.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
- Natrium
- 19 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mango and cayenne juice
35min
Green smoothie
5min
Immune Booster
25min
Green garden juice
5min
Tummy tonic shot
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Sweet beet
35min
Daily green smoothie
10min
Vitamin C powerhouse
30min
Green juice
5min
Super antioxidant juice
10min