Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
oder 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánový shake
10 λεπτ.
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Banánovo-jablečný koktejl
10 λεπτ.
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 λεπτ.
Avokádové smoothie
30 λεπτ.
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20 λεπτ.
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 λεπτ.
Banánové smoothie
5 λεπτ.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 λεπτ.
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 λεπτ.
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 λεπτ.
Banánový jogurt
5 λεπτ.