Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
oder 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jahodové smoothie
30 分钟
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Energy smoothie
10 分钟
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 分钟
Svěží džus pro zářivou pleť
10 分钟
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分钟
Banánový jogurt
5 分钟
Smoothie
5 分钟
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 分钟
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 分钟
Banánové smoothie
5 分钟
Banánový shake
10 分钟