Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1810 kJ / 433 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Shot de gengibre e limão
10 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Chá dourado
10 Min
Overnight oats com pera
8 Std.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 min
Sumo detox para a pele
15 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 Std.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Overnight oats de morango
8 Std.