Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1810 kJ / 433 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia
15 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8sa
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 godz. 55 min
Overnight oats com pera
8sa
Papas de aveia com pera
10 Min
Copos de aveia com iogurte
15 godz.
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Bebida de noz
8sa
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Overnight oats de morango
8sa