Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Tofu, fest, natur
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
- 10 Oliven, grün, entsteint
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 801 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganer Aufschnitt wie Käse
6 Std. 40 Min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15 min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Schnittchen mit veganem Lachs
12 Std. 30 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 dk
Avocado-Bohnen-Hummus
10 dk
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1sa 20 dk
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 dk
Veganer Eiaufstrich
10 dk
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 dk
Vegane Mayonnaise
5 dk
Veganer Sauerrahm
10h 15min