Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Tofu, fest, natur
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
- 10 Oliven, grün, entsteint
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 801 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganer Aufschnitt wie Käse
6u. 40min
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6h 10min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Veganer Eiaufstrich
10min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Kerniger Brotaufstrich
5min
Veganes "Mett"
1 godz. 10 min
Vegane Leberwurst-Alternative
20 min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min