Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Kalorien
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hirse-Energiekugeln
55min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Cashew-Feigen-Bällchen
1小时 15 分钟
Energieriegel
40min
Hafer-Cashew-Riegel
1小时
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20min
Brot ohne Mehl
1 Std. 45 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Energiebällchen
30min
Saatenbrot
2 Std.
Energie-Kugeln
1h 20min