Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g lombos de pescada descongelados
- 1 limão (raspa e sumo)
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 10 g vinho branco
- 1000 g água
- 250 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 40 g manteiga
- 20 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1393.5 kJ / 333.1 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Kohlenhydrate
- 30.1 g
- Fett
- 10.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 1283.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de lulas com abóbora
30min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Fusilli com frango no forno
35 Min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Mini-lasanha de carne e ricota
1h
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão
30min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min