Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 Std.
Špenátové řízky z trouby
40min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 Std.
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Krůtí stehno se slaninou a bramborami
1 godz. 45 min
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30min
Krůtí rolky s rýží
40min
Hovězí kofty s fetou
1 Std. 20 Min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 Std.
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1 Std. 10 Min