Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Květáková pizza
30min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Špenátové řízky z trouby
40min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1h 5min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1 Std. 25 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min