Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 gramů květáku, na růžičky (cca 4 cm)
- 10 - 15 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek, na kousky, podle chuti, plus navíc na posypání na plátky (optional)
- 200 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů olivového oleje
- 90 gramů tandoori pasty
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 100 gramů vody
- 20 gramů mletých mandlí (viz Tip)
- 500 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kůže, na kousky (cca 3 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 90 gramů kokosového krému
- 6 snítek čerstvého koriandru, jen lístky, nahrubo nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1506 kJ / 359 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banana bread s batáty
2hod.
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 Min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 min
Mexické krůtí chilli
40 min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 Min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 godz.
Orientální kuře v jogurtu
40 min