Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
- 1 gałązka kolendry, świeżej, tylko liście
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 35 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 30 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
Mięso i warzywa
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 125 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
Ryż
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 250 g ryżu basmati
- prażona cebulka, gotowa, do posypania
- tajski sos chili, słodko-kwaśny, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2170.7 kJ / 518.8 kcal
- Protein
- 24.3 g
- Kohlenhydrate
- 68.4 g
- Fett
- 15.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 1211.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak w sosie satay
30min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Azjatycki ryż z warzywami
1h 30min
Makaron po chińsku
55min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1h 20 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1h 15 min
Kurczak generała Tso
40min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min
Makaron curry z wieprzowiną
45min