Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porce

Zutaten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4.5 g

Kalorien 744 kJ / 178 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Světové Velikonoce 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 Min

Avokádová krémová polévka

15 Min

Cuketový krém s rybími plátky

40 Min

Cizrnová polévka se slaninou

40 Min

Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem

13 Std.

Krémová polévka z bylinek a brambor

45 Min

Thajská polévka s krevetami

30 Min

Krémová bramborová polévka s rukolou

25 Min

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

25 Min

Mrkvová krémová polévka

30 Min

Fazolková polévka

35 Min