Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porce

Zutaten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4.5 g

Kalorien 744 kJ / 178 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Světové Velikonoce 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Chlebová pivní polévka

Chlebová pivní polévka

30 Min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1 Std. 5 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 Min

Polévka z mladých kopřiv

Polévka z mladých kopřiv

25 Min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Žampiónová krémová polévka

Žampiónová krémová polévka

20 Min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 Min

Žampiónový krém s estragonem

Žampiónový krém s estragonem

Keine Bewertungen

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40 Min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30 Min

Špenátová polévka s vejci

Špenátová polévka s vejci

35 Min