Kompatible Versionen
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
oder 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Kohlenhydrate
- 14.41 g
- Fett
- 14.03 g
- Ballaststoff
- 6.18 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1h 30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h