Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 cucchiai di curry in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- ½ cucchiaio di paprika dolce
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato, a piacere
- 30 g di olio di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 40 g di cipolla a metà
- 1 foglia di alloro secca
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 200 g di yogurt naturale
- 200 g di latte di cocco
- 20 g di succo di limone spremuto fresco
- 600 g di filetti di petto di pollo a pezzi (3 cm)
- 300 g di lenticchie verdi secche, ammollate per 8 ore (o per tutta la notte), scolate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2610 kJ / 624 kcal
- Protein
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 14.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Pollo agrodolce con riso
40 Min
Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
45 min
Harira
40 Min
Zuppa di pollo alla messicana
50min
Lenticchie all'indiana
35min
Zuppa al curry con formaggio paneer
4hod. 5min
Salsa satay
20 min
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1 Std. 10 Min
Pollo Yassa
1h
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min
Pollo tikka masala (per 2 persone)
6h 30 min