Barres énergétiques sans sucre ajouté
TM31 TM5 TM6

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 (73 Bewertungen)

Zutaten

  • 50 g d'eau
  • 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
  • 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
  • 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
  • 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
  • 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
  • 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
  • ½ c. à café de vanille en poudre

Nährwerte
pro 1 morceau
Kalorien
829 kJ / 199 kcal
Protein
4.9 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Fett
13.6 g
Ballaststoff
4.1 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte