Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La veille
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 300 g d'eau
- 150 g de son d'avoine
- 150 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel fin
- 2 c. à soupe bombée de sucre roux
- 4 œufs
Le jour même
- huile d'olive, pour la cuisson
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 467 kJ / 110 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
- Fett
- 2.7 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 godz. 15 min
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35 min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min
Cheesecake au tofu soyeux
4 Std.
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Muffins à l'ananas sans beurre et sans lait
45min
Smoothie à la spiruline
5 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Banana bread (sans gluten)
1hod.
Gâteau revigorant
1hod.
Pancakes à la farine de sarrasin
30min