Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7 46 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 Portionen

Zutaten

Karotten in Stücken
200 g
säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
1 - 2
Rollgerste
250 g
Apfelsaft
100 g
Milch
200 g
Wasser
200 g
Salz
1 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
½ TL
Kürbiskerne
6 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
2 Spritzer
Ahornsirup zum Beträufeln
1 - 2 EL

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 380 kcal / 1592 kJ

Protein 12 g

Fett 9 g

Kohlenhydrate 63 g

Ballaststoff 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Rezepte
Österreich

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Buchweizen-Porridge

Buchweizen-Porridge

30 Min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 Min

Hirsebrei mit gebratener Banane

Hirsebrei mit gebratener Banane

30 Min

Warmer Frühstücks-Smoothie

Warmer Frühstücks-Smoothie

20 Min

Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

4 Std. 15 Min

Gewürz-Porridge

Gewürz-Porridge

20 Min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 Min

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 Min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 Min

Couscous-Frühstück

Couscous-Frühstück

25 Min

Buchweizen-Apfel Müsli

Buchweizen-Apfel Müsli

8 Std.