Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 47 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porce

Zutaten

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 14.8 g

Kalorien 1449 kJ / 346 kcal

Fett 26.2 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Indie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kokosový flapjack

30 Min

Eton Mess

1 Std.

Happy veggie empanadas

1 Std. 10 Min

Kozí jogurt

13 Std.

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Pâté z hub

1 Std. 25 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 Std.

Tabouleh s boby

50 Min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1 Std. 30 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min