Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9.4 g

Kalorien 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 43.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 Min

Palak Paneer

Palak Paneer

45 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Veganský mango sticky rýžový dort

Veganský mango sticky rýžový dort

11 Std.

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 Min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 Min

Caponata

Caponata

30 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min