Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorien 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rýnský tmavý chléb

Rýnský tmavý chléb

1 Std. 30 Min

Müsli chléb

Müsli chléb

1 Std. 30 Min

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4 Std.

Směs na proteinový chléb

Směs na proteinový chléb

10 Min

Máslo s lískovými oříšky

Máslo s lískovými oříšky

1 Std. 30 Min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1 Std. 45 Min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 Min

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1 Std. 10 Min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1 Std.

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min