Kompatible Versionen
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Avokádovo-čočkové karbanátky
- 150 gramů červené čočky
- 750 gramů vody
- 70 gramů mandlí
- 3 vejce
- 200 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- strouhanka na obalení
- 30 gramů ovesných vloček, jemných
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky kari
- olej na smažení
Dip ze zakysané smetany
- 60 gramů majonézy
- 100 gramů tvarohu
- 100 gramů zakysané smetany
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky cukru
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- ½ svazku čerstvé pažitky, najemno nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2791 kJ / 667 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 48 g
- Ballaststoff
- 13.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkové biftečky s mrkví
50 Min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1 Std.
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Květáková pizza
30 Min
Hedvábné brokolicové pyré
30 Min
Bramborový salát s červenou řepou
40min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.