Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 16 g

Kalorien 1859 kJ / 443 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoff 10.7 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Vařená quinoa

15 Min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1 Std. 5 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Quinoa sushi

2 Std. 45 Min

Kokosový Dhal

20 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Palak Paneer

45 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min