Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
oder 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
oder 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoff
- 14.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Créme brulée
1 godz. 50 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 godz. 20 min
Limetkový koláč s tvarohem
12h 50min
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min
Karamelový fondán
15min
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem pro TM6
Keine Bewertungen
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min