Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sera żółtego, np. cheddar, pokrojonego na kawałki
Nadzienie
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
Sos curry
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 180 g wody
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 1 czubata łyżka mąki pszennej
- 6 tortilli pszennych
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 1783 kJ / 426.1 kcal
- Protein
- 28.4 g
- Kohlenhydrate
- 36.7 g
- Fett
- 18.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 713.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Pizzaiola z kurczaka
35 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
1 Std.
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Tortille z wołowiną
1 Std.
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Burger wołowy
20 Min