Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Cheesecakovo-čokoládové fondue

25 min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 godz. 45 min

Limetkový koláč s tvarohem

12 godz. 50 min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 godz. 35 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Energy kuličky

30 min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 godz. 20 min

RAW čokoládové kuličky

30 min

Citrónový koláč s limoncellem

1 godz. 15 min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 min