Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Domácí dětské piškoty

40 Min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 Min

Japonská polévka ramen

1 Std. 40 Min

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Ořechovo-kokosové sušenky

50 Min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Pistáciové cupcaky

1 Std. 40 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min