Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
oder 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
RAW oříšková zmrzlina
5min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Ninguna valoración
Energy smoothie
10 min
Banánové smoothie
5min
Salátový refresh
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min