Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Adzukibohnen, getrocknet (W)
- 1700 g Wasser (W)
- 150 - 200 g Äpfel, säuerlich (E), geschält, entkernt in Stücken und 1 Apfel zur Dekoration
- 2 cm frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 1 TL Zitronenschale, gerieben (F)
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst (H), etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Päckchen Safranfäden, (E), 0,1 Gramm
- 100 g Rundkornreis (M)
- 1 TL Kardamom, gemahlen (M)
- ¼ TL Salz (W)
- 50 g Gojibeeren, getrocknet (H)
- 100 g getrocknete Marillen, entsteint (E), halbiert
- 20 g Pistazien, gesalzen, geschält (E), etwas mehr zur Dekoration
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1535 kJ / 367 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2 godz. 15 min
Mandelporridge
15 Min
Rote Rüben Brownies
55 min
Hirse-Energiekugeln
55 min
Safran-Kokos-Milchreis mit Rosenwasser
40min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Velouté von Topinambur
30min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min