Geräte & Zubehör
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (optional) chopped, to garnish2 tsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
18 g
Kalorien
2607 kJ /
622 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
12.4 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Great Taste On Every Level
72 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen...
Creamy tomato soup
30 Min
Chickpea Soup with Spinach
40 Min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 Min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps
30 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 Min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM5)
30 Min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Creamy Tomato Soup
25 Min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13 Std. 25 Min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min