Geräte & Zubehör
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (optional) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (optional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
30 g
Kalorien
2015 kJ /
478 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
1.8 g
Kohlenhydrate
71 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Kotlety sojowe
40 Min
Pilaw z bakaliami
50 Min
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
40 Min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Pasta marchewkowa z figami
2 Std. 30 Min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 Min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 Min
Pasta Taramosalata
15 Min
Peruwiańskie ceviche
1 Std. 15 Min
Lassi z kiełkami
20 Min
Gazpacho słodko-pikantne
5 Min