Kompatible Versionen
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
- 50 - 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 50 g zielonych oliwek, odsączonych z zalewy
- 400 g wody
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 - 3 szczypty soli
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 454.5 kJ / 108.6 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.3 g
- Fett
- 5.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 156.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka Waldorf
15 min
Hummus z buraka
1h
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Pasta marchewkowa z figami
2h 30 min
Pasta z marchewki z migdałami
15 min
Pasta z cukinii i czosnku
55min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z topinamburu
35 min
Pasta wegetariańska
10 min
Pasta z cukinii i soczewicy
1hod. 10min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min