Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 454.5 kJ / 108.6 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRE KASZE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kotlety sojowe

40 Min

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1 Std. 40 Min

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1 Std. 10 Min

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1 Std.

Pasta wegetariańska

10 Min

Tarta prowansalska

1 Std. 15 Min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 Std.

Ciasto kalafiorowe

1 Std. 15 Min

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45 Min

Kotleciki ryżowe

45 Min