Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 454.5 kJ / 108.6 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRE KASZE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pasta zhong

15 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Pilaw z bakaliami

50 Min

Suflety szpinakowo-serowe

40 Min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

35 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Hummus z buraka

1 Std.