Kompatible Versionen
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
- 50 - 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 50 g zielonych oliwek, odsączonych z zalewy
- 400 g wody
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 - 3 szczypty soli
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 454.5 kJ / 108.6 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.3 g
- Fett
- 5.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 156.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Pasta wegetariańska
10 min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Pasta z topinamburu
35 min
Pasta marchewkowa z figami
2 godz. 30 min
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min