Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 226 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Napój sojowy
12sa 30 dk
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Lasagne z topinamburem
1h 20 min
Wegański ser
6h 40min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Wegańskie naleśniki
50min
Wegański parmezan
25 min
Pączki wegańskie z batatem
2h 40 min