Kompatible Versionen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Rebarborovo-jahodový nektar
Keine Bewertungen
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2h 20min
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
Keine Bewertungen
Snídaně s lososem a avokádem
20 min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 Min
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1h
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3h 5min
Jambalaya
1h
Tandoori
5 min
Vitello tonato
2h
Musaka
1j 55 menit