Geräte & Zubehör
Stew z fazolí černé oko s olihní
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 5 Std. 15 Min
8 porcí
Zutaten
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
-
koriandr, čerstvý (optional) nasekaný, na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
32 g
Kalorien
1339 kJ /
320 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
11.5 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30 Min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 Min
Bowl s lososem, mangem a quinoou
40 Min
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2 Std. 30 Min
Thajské rybí karbanátky
1 Std. 10 Min
Treska v pivním těstíčku
30 Min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 Min