Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de setas shiitake secas
- 20 g de azúcar moreno
- 40 g de salsa de soja
-
40
g de aceite de maíz
oder 40 g de aceite de girasol - 10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas finas
- 200 g de puerro en rodajas de aprox. 5 mm
- 100 g de repollo en tiras finas
- 100 g de zanahoria pelada, en tiras
- 800 g de agua
- 200 g de tofu firme en dados de 2-3 cm
- 50 g de brotes de soja frescos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 918 kJ / 220 kcal
- Protein
- 9.17 g
- Kohlenhydrate
- 15.55 g
- Fett
- 13.8 g
- Ballaststoff
- 3.64 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Curry indio de verduras
50 Min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 godz. 50 min
Arroz indio con verduras al horno
1 Std. 30 Min
Ramen vegano
1 Std.
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4小时 30 分钟
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Chile sin carne
1 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Curry vegano con tofu
30 Min