Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de pepino, con piel, sin semillas y cortado en medias lunas delgadas
- 150 g de bulbo de hinojo, cortado en rebanadas finas
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
200
g de yoghurt natural, sin azúcar
oder 200 g de jocoque - 125 g de crema ácida
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 2 dientes de ajo, pelados
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 15 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para decorar
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Kalorien
- 2748 kJ / 654 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 48 g
- Ballaststoff
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1j
Jocoque con pepino
5 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10 min
Ensalada Thai
10 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min